ライフスタイル 【4ヶ月で5kg減】ズボラな私がワンプレート皿で痩せられた理由
こんにちは！山崎たくわんです。以前、「4ヶ月で5kgのダイエットに成功した方法」についてご紹介しました。その時に実践していたのは、主に次の4つです。・食事管理はざっくり・お菓子を我慢する代わりに「知識」を食べる・消費カロリーを生活の中に混ぜ...
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ライフスタイル 産後2年で生理前のイライラが悪化？生理痛は軽いのに激しい怒りを感じる話
こんにちは！山崎たくわんです。産後、「生理痛が軽くなる人がいる」と聞いたことはありませんか？私はまさにそのタイプでした。妊娠前は生理初日になるとお腹を抱えてうずくまり、横になるのがデフォでした。酷いと吐き気もするし、鎮痛剤は絶対に手放せない...
ライフスタイル ４ヶ月で5kg痩せた！運動音痴の私でもフィットホクシングだけは続いた
こんにちは！山崎たくわんです。以前、４ヶ月で５kgのダイエットに成功した話を紹介しました。その時に実践していたことの一つが、Nintendo Switchの「フィットボクシング３」です。私は昔から運動が大の苦手で、運動部に入った経験もありま...
ライフスタイル 【ソニッケアー半年使用後レビュー】歯科健診で褒められるようになった話
こんにちは！山崎たくわんです。みなさん、歯磨きするのは、お好きですか？私は、1回の歯磨きで10分磨いてしまうくらいに好きです。というのも、親知らずの関係で、歯磨きをサボるとすぐ口内環境に影響が出るタイプだからです。私の親知らずは4本全てまっ...
ライフスタイル 運動嫌い・育児中でも5kg痩せた！消費カロリーを生活に混ぜ込んだ
こんにちは！山崎たくわんです。以前、４ヶ月で5kg痩せた事例を紹介しました。その記事の中で、「消費カロリーは生活の中に混ぜ込んだ」という話を少しだけ触れていたのですが、今回はその部分について詳しく紹介します。もちろん、毎日30分のフィットボ...
ライフスタイル 【子連れ土肥観光 前編】土肥港・松原公園を徒歩散策！2歳児との日帰り旅レポ
こんにちは！山崎たくわんです。ゴールデンウィーク最終日に、清水港から土肥港まで、駿河湾フェリーで日帰り往復をしました。今回はその続編として、土肥に到着してからの3時間をどう過ごしたのかを紹介します。「3時間って、短すぎないか？」と思われるか...
ライフスタイル 右目だけメイクが落ちる…目尻のアイラインが消える原因を考えた
こんにちは！山崎たくわんです。最近、地味〜に困っていることがあります。それは、右目だけメイクが落ちるということです。しかも夕方になるとメイクが崩れるというわけではありません。朝ちゃんとメイクしたはずなのに、会社に着く頃には、右目の目尻だけア...
ライフスタイル 『お菓子中毒』を読んで、「私の意思が弱いわけじゃなかった」と思えた話
こんにちは！山崎たくわんです。私は昔から、お菓子がやめられませんでした。特に育児が始まってからは加速しました。子どもを寝かしつけ、家事を終え、やっと訪れる夜の自由時間。「今日も頑張ったし、お腹空いたし、ちょっとくらい食べてもいいよね……」と...
ライフスタイル 育児中でも４ヶ月で体重が5kg減った！根性論をやめた話
こんにちは！山崎たくわんです。2025年12月から2026年4月初旬頃までの約４ヶ月。実は密かにダイエットしていました。しかも、初めて、独自ダイエットで5kgのダイエットに成功しました！ですが、今回のダイエットで一番の成果は、「5kg減った...
育児 ２歳児、母親を敷布団だと思っている説
こんにちは！山崎たくわんです。最近、私はある仮説にたどり着きました。2歳児は、母親のことを「人間」ではなく、安心できる敷布団だと思っているのではないかと。この話、盛っているわけではありません。うちの娘、寝る時の密着度がすごいのです。もちろん...