こんにちは。山崎たくわんです。
今日から11月突入です。
寒くなってきたおかげで、やっと肌の露出を抑えることができます。
ただ、アラサーになって新陳代謝が落ちたからなのか、体重を落とそうと思っても中々落としづらくなってきています。
2021年〜2022年の体重の推移を記録したデータをご覧ください。
2021年は自分の結婚式を挙げるということもあり、時間さえあればフィットボクシング２をプレイして体を引き締めようと頑張っていました。
当時頑張っていたツイートがこちらです↓
今日はフィットボクシングのみです🥊
消費カロリー👉335.71kcal
明日は結婚式💒💕
この日のためにキツい運動も耐えてきました！！
結婚式が終わってもリバウンドしないよう
運動は続けます！#フィットボクシング2 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット記録 #筋肉は裏切らない pic.twitter.com/EKoZVcxlV1— 山崎たくわん@雑記ブロガー (@takuwan8181) September 25, 2021
「結婚式が終わってもリバウンドしないよう運動は続けます！」
あれ？
昨年の過去最少記録は54.97kgでしたが、2022年には体重が増加し始めて、今では60kg前後を彷徨っています・・・。
なぜ増えてしまったのでしょうか。
我ながら考えて行き着いた答えはこうです。
フィットボクシングをやめてしまい、運動習慣が無くなってしまったからです。
フィットボクシングとは？
フィットボクシングはNintendo Switchから発売されているエクササイズゲームです。
BGMに合わせてリズムゲーム感覚でパンチして楽しむゲームです。
家で有酸素運動をすることができるゲームです。パンチが中心なので、マンション住みでも下の階に音が響くことなく、静かにプレイできます。ノーメイク、パジャマのままでも可能です！
シリーズが２つまで出ていて、私はフィットボクシング２をプレイしています。
シリーズ１でも十分体を動かせますが、２の方が一緒にパンチをするキャラクターが増えていて、且つBGMも多くなっています。
ゲームを起動すると、下画像のようなメニュー画面が表示されます。
パンチの目的や、強化したい部位を選択することで、プレイヤーに合わせたパンチのプログラムを提案してくれます。
キャラクターの服装は、プレイヤーが着せ替えをすることができます。暑い時は少しでも画面上涼しくなるよう水着を着せたりすることもできました。みんなスタイルが良くて憧れのシルエットです。
フィットボクシングをやり始めた頃は、筋肉も体力もなかったので、長時間連続してパンチするのがしんどかったのですが、日々こなしていくことで、徐々に体力、筋肉がついてきました。
腕を動かすので、二の腕の太さが縮まることはもちろん、上半身捻ってパンチをするので、意外なことにウエストが見た目でわかるくらいに引き締まりました。
会社では制服を着ているのですが、フィットボクシングをやるまではベルトがいらないくらいにウエストがパツパツだったのに、フィットボクシングを開始し一番痩せていたときは、ウエスト部分に隙間が出来るくらい体に変化が起こりました。
時間があるときは、1日に2時間フィットボクシングをプレイしたこともありました。
毎日それなりにプレイすれば、ダイエットも夢ではないゲームだと思います。
フィットボクシングをやめて、最終的に体重が5kg増加した
毎日楽しくフィットボクシング２をプレイしていた私ですが、結婚式が終わったと同時に、フィットボクシング２をプレイする目的を見失い、辞めてしまいました。
その結果、フィットボクシング２をプレイしていた頃の体重と比べて、５Kg増えてしまいました。
原因は、運動の習慣が根絶してしまったからです。
私の本業は、体を動かすことが少なく、8時間ほぼ座りっぱなしで仕事をします。
自宅と会社の最寄駅も激チカなので、1日4000歩を下回る日もあります。
ただでさえ体を動かす機会が少ないのに、フィットボクシングを止めてしまったら、そりゃ増えますよね。
アップルウォッチを購入し、1日の消費カロリーを目標設定して健康管理に努めることもしていますが、中々見た目も体重も変化なしです。
でも、めげません。
私には1年前まで頑張ってきた実績があります。
しっかりモードでオールジャスト！
消費カロリー1000kcal超え！合計消費カロリー👉1092.28kcal#リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #フィットボクシング2 #FitBoxing2 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット記録 #有酸素運動 #筋肉は裏切らない pic.twitter.com/kjrDJiGsKL
— 山崎たくわん@雑記ブロガー (@takuwan8181) September 20, 2021
ここで逃げたら試合終了だよ！
20代も残すところ約1年半。
綺麗な姿で20代を謳歌したい・・・。
フィットボクシング２をプレイして綺麗なスタイルになれるよう再出発します！！
誰だって今日が一番若い日だものね。何かを始めることに遅いも早いもありません！怠けてしまった自分に打ち勝つために頑張ります！
皆さん、応援のほど、よろしくお願いいたします！
フィットボクシング２で痩せたら報告します。
おわり
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